+48 606 157 676

Szkolenie realistyczna samoobrona – poziom podstawowy Nowy Targ 08.10.2016

████████████████████████████████████████████████████

Miejsce: Nowy Targ, SP nr 4 oś. Niwa 4c

Data: 08 październik 2016

Godzina: 10.00-17.00

Organizator: Centrum Szkoleniowe ESDS Zakopane

Szkolenie realistyczna samoobrona – poziom podstawowy, przeznaczone zarówno dla tych, którzy nie mieli do czynienia ze sportami i sztukami walki, jak i dla osób z doświadczeniem.

Prowadzący: Jakub Klimek – instruktor ESDS III stopnia

Obejmuje:
– Psychologiczne podstawy samoobrony
– Podstawowe pozycje obronne
– Instynktowne reakcje obronne
– Uderzenie otwartą dłonią – skuteczność i bezpieczeństwo
– Podstawowe techniki Explosive Self Defence System (ESDS) przeciwko jednemu napastnikowi
– Obrona przed atakiem z przodu, z boku, z tyłu
– Zapoznanie się z reakcjami organizmu w stresie – podstawowy trening sytuacyjny

Cele:
– Zrozumienie konceptu samoobrony
– Zapoznanie się z podstawami systemu samoobrony ESDS
– Doświadczenie realności stosowanych technik-testy
– Zdobycie umiejętności uderzania napastnika
– Poznanie swoich reakcji w stresie

Koszt: 100 zł

Informacje i zapisy: Jakub Klimek +48 606 157 676