Explosive Self Defence System zajmuje się realistyczną samoobroną. W realnej sytuacji nigdy nie znamy czasu, miejsca ani okoliczności ataku. Dlatego nasz trening obejmuje wiele aspektów walki wręcz. Uczy sposobów postępowania z jednym oraz z wieloma napastnikami. Prezentuje techniki obrony przed napastnikiem nieuzbrojonym, a także posiadającym niebezpieczne narzędzie. Zajmuje się walką w zwarciu i w parterze. Przekazywana wiedza jest usystematyzowana, a szkolenie podzielone na poziomy. Kolejne zagadnienia przekazywane są stopniowo. Wzrasta także poziom stresu jakiemu poddawani są ćwiczący.
Dzięki odpowiedniej metodyce oraz realizmowi treningów adepci Explosive Self Defence System, po ukończeniu wszystkich poziomów szkolenia, są w stanie obronić się przed niespodziewanym atakiem w różnych okolicznościach.
